Der Preis der Anpassung –Wem willst du alles gerecht werden?
Viele von uns gehen durchs Leben mit einem leisen, aber stetigen Druck:
Ich muss für alle da sein. Ich darf niemanden enttäuschen. Ich muss es richtig machen.
Aber wer sind eigentlich „alle“?
Systemischer Hintergrund: Loyalitäten, die uns prägen
Systemisch betrachtet leben wir oft in unbewusster Loyalität zu unserem Herkunftssystem – also zu der Familie, aus der wir kommen.
Dort haben wir früh gelernt:
Sei stark für andere.
Mach es allen recht.
Stell dich hinten an.
Funktioniere, dann wirst du geliebt.
Diese Sätze prägen uns tief. Und sie wirken auch im Erwachsenenleben weiter: im Beruf, in Partnerschaften, in der Art, wie wir Entscheidungen treffen.
Oft sogar ohne dass wir es merken.
5 Fragen, die dich zurück zu dir bringen können
Wenn du spürst, dass du erschöpft bist vom ständigen „Gerechttun“ – dann könnten diese Fragen neue Klarheit bringen:
Wessen Erwartungen versuche ich gerade zu erfüllen – wirklich meine, oder übernommene?
Was befürchte ich, wenn ich jemandem nicht mehr gerecht werde?
Wem bin ich vielleicht mehr verpflichtet als mir selbst – und warum?
Woher kenne ich dieses Muster, dass andere wichtiger sind als ich?
Wie würde mein Leben aussehen, wenn ich meine eigenen Bedürfnisse ernst nehme – ohne Schuldgefühle?
Du darfst dich selbst wieder wählen
Es geht nicht darum, egoistisch zu sein. Sondern ehrlich.
Zu spüren: Wo ende ich – und wo fangen die anderen an?
Wenn du dir erlaubst, aus dem Muster „Ich muss für alle da sein“ auszusteigen, beginnst du, echte Verantwortung zu übernehmen – für dich.
Und genau da beginnt Veränderung.
Meine Begleitung: Klarheit, Raum & Resonanz
Wenn du merkst, dass diese Themen dich berühren – dann begleite ich dich gern auf deinem Weg zurück zu mehr innerer Freiheit.
Mit meiner systemischen Beratung & Persönlichkeitsarbeit schauen wir gemeinsam hin:
Welche inneren Stimmen beeinflussen dich?
Welche Muster binden dich?
Und was braucht es, um dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen – kraftvoll, ehrlich und klar?
Oder du wählst die Seelenanalyse – SeelenDiamant® – und bekommst tiefere Einblicke in deine inneren Strukturen, Prägungen und Potenziale.
Zur Seelenanalyse – SeelenDiamant®
Mehr zu meiner Beratung & Begleitung
Schlussgedanke
Manchmal bedeutet Selbstfürsorge, nicht mehr für alle alles zu sein.
Sondern für dich – ganz.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Herzlich,
Vanessa Paulat-Leben und Arbeiten in Balance & Einklang